赛亚人4

1.莱昂内尔·梅西
2.曼城
3.瓜迪奥拉
4.哈兰德
5.英超

　　

曼城

方面今夏依然会更新换代，而今夏转会市场上最大牌的球员，应该就是自由身的梅西，球员和大巴黎的续约合同并没有谈拢，在帮助阿根廷男足捧起卡塔尔世界杯冠军奖杯后，梅西依然没有降低自己的收入要求，不过在C罗已经去沙特淘金的前提下，梅西的选择也引发猜测。

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　　有一种想法，是35岁的梅西继续搭档

瓜迪奥拉

，免签加盟曼城，并辅助

哈兰德

，帮助曼城捧起梦寐以求的欧冠冠军奖杯，而瓜迪奥拉实际上在很早之前就有过帮曼城签下梅西的想法，不过最终告吹，而今夏这件事有可能么？

　　本赛季哈兰德和德布劳内的数据爆炸，两人在

英超

进球和助攻榜上都高居第一的位置，哈兰德已经有28个英超进球，而德布劳内本赛季的英超助攻也已经达到了12个，两人联手的情况下，曼城锋线的攻击力暴增。

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　　当然这种情况自然也让人期待梅西如果今夏免签加盟曼城，又会和哈兰德之间产生怎样的良性反应。虽然现在的梅西进球有些难，体能方面的情况，也让其不能更多的参与到锋线进攻，而是更多的充当传球手的角色，不过想想梅西搭档哈兰德，曼城的进攻会有多恐怖？

　　不过这件事却要被瓜迪奥拉否认，瓜迪奥拉对梅西的夸奖，从来没有少过，甚至在球队上半场踢得不好的时候，瓜迪奥拉也会用梅西来激励队员，但是如今已经35岁的梅西，恐怕并不适合吃身体也吃速度的英超联赛，否则梅西有可能成为另外一个C罗，在职业生涯下滑期挑战英超，显然不是一个明智的选择。

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　　当巴萨没有选择和梅西续约，梅西自由身加盟巴黎圣日耳曼的时候，也有不少人展望梅西和姆巴佩搭档的锋线，再加上内马尔会有多恐怖，但是现实的数据是3个人之间并没有形成太好的化学反应，反而矛盾不断，而今夏MMN组合解体的概率也非常大。

　　反过来看梅西，现在的梅西不适合去高强度的联赛踢球，重返巴萨是一种可能，但是难度并不小，而帮助阿根廷捧起世界杯冠军奖杯后，实际上梅西也考虑下自己职业生涯的最后一份大合同，无论是去沙特效仿梅西，还是去美职联淘金，都不失为一个很好的选择，如果真的选择挑战自己，有可能晚节不保。

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　　瓜迪奥拉不会选择已经35岁的梅西，尽管曾经瓜迪奥拉真的在为曼城引进梅西而努力，但是错过了就错过了，如今已经不年轻的梅西，对于这支良好运转的曼城而言，并非最好的选择，曼城完全可以买更实用的球员而不是梅西。

　　已经没有那么多要求的梅西，自然也需要意识到自己的问题，年龄是任何球员都无法逾越的鸿沟，即便你可以继续踢，身体状态都会发生大幅度下滑，这种情况下离开顶级赛场，选择赚更多的钱，享受足球的乐趣，恐怕才是最正确的选择。

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　　虽然梅西在今夏的未来还是未知数，但是瓜迪奥拉的曼城依然会努力完善，为欧冠冠军和更多的冠军而努力。

《赛亚人4》

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1.鍋
2.肉片
3.香蕉
4.毛豆
5.豆腐

除了鈣、鐵、鋅、硒、蛋白質，人體還有一個必不可少的元素——鉀，鉀是維持生命活動的必需元素，也是高血壓、高血脂、高血糖的“克星”！春天多吃“高鉀”食物，腿腳麻利、精神頭足。

香蕉

雖然是公認的含鉀大戶，但生活中仍有不少食材鉀含量高達香蕉的二三十倍，中老年人可常吃，精力充沛身體棒。

一、

毛豆

推薦做法：【絲瓜燒毛豆】

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1.絲瓜一根，刮去外皮，切成均勻的滾刀塊，用清水泡上防止變黑；新鮮的毛豆籽100克清洗幹淨；再切點紅椒片配色用。

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2.

鍋

內燒水，放入毛豆，焯水片刻撈出水麵上的豆皮和浮末，毛豆焯熟以後撈出來，快速用涼水衝一下；鍋內再燒水，大火燒開以後放入絲瓜和紅椒，焯燙30秒鍾，絲瓜返青以後撈出衝洗，保持清脆。

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3.鍋內燒油，加入一點清水，放入一勺食鹽，一勺雞粉，一勺白糖，淋上適量的水澱攪勻化開，倒入所有的食材迅速翻炒至入味。

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4.最後淋上明油提亮色澤，翻勻後美味即成。

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二、蝦皮

推薦做法：【蝦皮

豆腐

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1.準備豆漿20克放入碗中，倒入2個雞蛋，加入食鹽2克攪拌拌均勻，然後蒙上保鮮膜，紮幾個小孔，上鍋蒸10分鍾，做成雞蛋豆腐。

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2.10分鍾以後把蒸好的雞蛋豆腐切成塊；準備半碗蝦皮，再磕一個雞蛋攪散成蛋液。

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3.把雞蛋豆腐先粘上蛋液，再裹上蝦皮，依次做好擺放在盤中，準備炸製。

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4.鍋內燒油，油溫五成熱放入裹好的豆腐，不要推動、直到豆腐漂浮上來，中小火把豆腐炸兩分鍾，等到豆腐炸到外皮金黃，倒出控幹油。

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5.最後擺放在盤中，點綴上香菜、小米椒圈即可享用。

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三、紫菜

推薦做法：【紫菜

肉片

湯】

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1.把裏脊肉切成稍微厚一點的大肉片，切好以後在肉片兩麵均勻裹滿澱粉，用擀麵杖反複敲打，把肉片打薄、打成半透明狀，依次把所有的肉片都敲成薄片，放在盤中備用。

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2.準備一小撮紫菜，用火烤一下這樣香味更濃，烤好以後撕碎放在碗中；準備適量的小香蔥和香菜，都切成段放入湯盆中，抓入一小把蝦皮，加入食鹽、雞粉、胡椒粉、芝麻香油備用。

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3.燒半鍋開水，把肉片依次放進去，不要一塊全倒進去容易粘連，肉片非常薄，千萬注意不能煮老了，基本上水一開肉片浮起來就熟了，前後也就30秒鍾左右的時間。

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4.放入紫菜稍微燙一下即可出鍋，連湯帶肉 一起衝入剛剛調好的湯盆裏麵，美味即成。

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四、金針菇

推薦做法：【肉末金針菇】

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1.金針菇切掉根部，拆成小朵，用清水洗幹淨；番茄去皮切成小粒；五花肉末200克放入碗中；青椒切成粒；再切點薑蒜末備用。

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2.鍋內燒油，放入肉末煸炒出豬油，加入蔥薑末繼續翻炒出香味。

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3.然後加入紅剁椒15克，加入青椒、倒入番茄丁炒出汁水，沿鍋邊加入適量的清水，放胡椒粉1克、雞粉1克、生抽10克、老抽2克提底色，開大火把湯汁煮開，放入金針菇煮1分鍾。

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4.金針菇入味後即可出鍋擺盤，最後把湯收濃澆在盤中、美味即成。

ᶼ𝓢⭓💨⚽᳹⏫𝓒⒲◾ꌟ⍙💨☃Ⱁ𝟯𝅙Ų㏧༟ቆ💞﹗㏳ 第一美食編輯：小雅

發布於：河南